Nutriční hodnoty (Kuřecí smetanové soté)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 598 kJ / 1 099 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,11 g |
| Tuky | 83,61 g |
| – nasycené | 43,62 g |
| – nenasycené | 37,35 g |
| –– mononenasycené | 32,61 g |
| –– polynenasycené | 4,74 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 4,36 g |
| Cholesterol | 338 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 21,44 g |
| – cukry | 10,80 g |
| ––– laktóza | 6,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecího masa | Kuře prso | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžičky 2 lžičky Solamylu | Bramborový škrob | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 kuličky 2 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky (podle chuti pálivé nebo chilli) | Paprika červená sušená | 1 g |
| trochu trochu vody na podlití | Voda | |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 hrst 1 hrst mraženého hrášku s kukuřicí | Hrášek zelený mražený | |
| kousek kousek červené papriky | Paprika červená čerstvá | |