Nutriční hodnoty (Klouzky na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 314 kJ / 553 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,20 g |
| Tuky | 31,31 g |
| – nasycené | 22,39 g |
| – nenasycené | 7,87 g |
| –– mononenasycené | 5,86 g |
| –– polynenasycené | 2,01 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 41,00 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodík | 143 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 28,65 g |
| – cukry | 15,85 g |
| ––– laktóza | 9,78 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700 g 700 g klouzků | Klouzek obecný čerstvý | 700 g |
| 100 g 100 g cibule | Cibule čerstvá | 100 g |
| 150 g 150 g smetany - 30 % | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| 100 g 100 g smetanového jogurtu - 10 % | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| 2 2 cm silný plátek másla | Máslo kravské | 2 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| špetka špetka drceného kmínu | Kmín mletý | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |