Nutriční hodnoty (Veganská polévka plná vitamínů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 354 kJ / 1 041 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,30 g |
| Tuky | 78,63 g |
| – nasycené | 66,96 g |
| – nenasycené | 6,51 g |
| –– mononenasycené | 4,98 g |
| –– polynenasycené | 1,54 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 19,83 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,97 g |
| Sůl | 17,40 g |
| Sacharidy | 60,43 g |
| – cukry | 35,32 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg mrkve | Mrkev čerstvá | 500 g |
| 0,5 l 0,5 l neslazeného kokosového mléka | Nápoj kokosový | 500 ml |
| 1 stonek 1 stonek citronové trávy | Citronová tráva sušená | |
| 1 1 šalotka | ||
| 1 lžička 1 lžička thajské red chilli pasty | Chilli omáčka | 5 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 2 lžičky 2 lžičky žlutého kari | Kari | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| zeleninový vývar (podle chuti) | Vývar zeleninový | |
| dýňová semínka | Dýňová semínka |