Nutriční hodnoty (Vrstvená rybí polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 860 kJ / 445 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 2,06 g |
| – nasycené | 0,58 g |
| – nenasycené | 1,18 g |
| –– mononenasycené | 0,30 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 19,60 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 42,00 g |
| – cukry | 2,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g filé alebo hocijakých rýb | Treska filet | 300 g |
| 4 4 zemiaky | ||
| 1 1 cibuľa | Cibule čerstvá | |
| 3 3 paradajky | ||
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| mletá rasca | Kmín | |
| soľ | Sůl mořská | |
| mleté čierne korenie | Pepř černý mletý | |
| mletá červená paprika | Paprika červená sušená | |
| 2 2 strúčiky cesnaku | Česnek čerstvý | 140 g |
| oregano | Oregano sušené | |