Nutriční hodnoty (Bezlepkové cottage housky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 831 kJ / 1 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,60 g |
| Tuky | 45,19 g |
| – nasycené | 12,33 g |
| – nenasycené | 20,49 g |
| –– mononenasycené | 12,50 g |
| –– polynenasycené | 7,99 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 20,00 g |
| Cholesterol | 692 mg |
| Sodík | 3,47 g |
| Sůl | 8,93 g |
| Sacharidy | 221,55 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g jasmínové rýže | Rýže jasmínová natural | 200 g |
| 100 g 100 g quinoa lupínků | Quinoa | 100 g |
| 300 g 300 g sýra cottage | Cottage | 300 g |
| 1 1 vejce (nemusí být) | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 1 žloutek na potření | Vaječný žloutek | 23 g |