Nutriční hodnoty (Studená jogurtová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 529 kJ / 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 10,53 g |
| – nasycené | 1,47 g |
| – nenasycené | 9,06 g |
| –– mononenasycené | 7,81 g |
| –– polynenasycené | 1,25 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,32 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 jogurty | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 4-5 4-5 středně velkých okurek | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky rozetřeného česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl podle chuti | Sůl mořská | |
| 1/2 sklenice 1/2 sklenice kopru (nasekaného nadrobno) | Kopr nať čerstvý |