Nutriční hodnoty (Zimní mrkvová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 689 kJ / 165 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,83 g |
| Tuky | 11,43 g |
| – nasycené | 0,86 g |
| – nenasycené | 10,00 g |
| –– mononenasycené | 7,06 g |
| –– polynenasycené | 2,94 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 7,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 11,81 g |
| – cukry | 7,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 balení 1 balení mražené baby mrkve | Baby karotka | |
| 1/2 šálku 1/2 šálku nahrubo krájené cibule | Cibule čerstvá | 125 g |
| 4 šálky 4 šálky vody | Voda | 1000 ml |
| 4 4 čajové lžičky Vegety | Kořenící směs sypká | |
| 1/2 šálku 1/2 šálku rajčatového pyré | Pyré z červených rajčat | |
| 1 1 polévková lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 1/2 1/2 čajové lžičky sušeného tymiánu | Tymián sušený | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | 1.25 g |
| 1/4 1/4 čajové lžičky pepře | Pepř černý | 0.25 g |