Nutriční hodnoty (Langošáky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 13 997 kJ / 3 345 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 69,03 g |
| Tuky | 123,95 g |
| – nasycené | 25,04 g |
| – nenasycené | 87,11 g |
| –– mononenasycené | 40,62 g |
| –– polynenasycené | 46,50 g |
| ––– omega 3 | 3,93 g |
| Vláknina | 27,32 g |
| Cholesterol | 420 mg |
| Sodík | 7,26 g |
| Sůl | 17,97 g |
| Sacharidy | 455,10 g |
| – cukry | 59,16 g |
| ––– laktóza | 17,49 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 550 g 550 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 550 g |
| 200 ml 200 ml plnotučného mléka | Mléko kravské plnotučné 3,5% | 200 ml |
| 1 1 sušené droždí (nebo 1/2 kostky čerstvého) | Droždí sušené | |
| 70 g 70 g majonézy | Majonéza | 70 g |
| 90 g 90 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 90 ml |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 12 g |
| 9 stroužků 9 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 63 g |
| 30 g 30 g oleje | Olej řepkový | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| eidam - 45% | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| kečup | Kečup sladký | |
| tatarka | Tatarská omáčka |