Nutriční hodnoty (Tvarohový pohár s mandarinkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 835 kJ / 678 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,31 g |
| Tuky | 22,50 g |
| – nasycené | 14,00 g |
| – nenasycené | 6,00 g |
| –– mononenasycené | 5,50 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 95,94 g |
| – cukry | 92,86 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce tekutého medu (podle chuti i víc) | Med nepasterovaný | 108 g |
| 3 3 mandarinky | Mandarinka čerstvá |