Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v čočkové mouce a medovém balzamiku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 948 kJ / 1 422 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,73 g |
| Tuky | 38,15 g |
| – nasycené | 16,72 g |
| – nenasycené | 20,09 g |
| –– mononenasycené | 16,97 g |
| –– polynenasycené | 3,12 g |
| ––– omega 3 | 1,42 g |
| Vláknina | 5,88 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Sodík | 1,29 g |
| Sůl | 3,08 g |
| Sacharidy | 101,96 g |
| – cukry | 85,90 g |
| ––– laktóza | 0,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 25 g 25 g másla | Máslo kravské | 25 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 2 lžíce 2 lžíce balzamika crema | ||
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| čočková mouka (může být i kukuřičná nebo rýžová) | ||
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| pažitka (nemusí být) | Pažitka čerstvá |