Nutriční hodnoty (Tvarohový mls s Nutellou a piškoty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 490 kJ / 1 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 105,25 g |
| – nasycené | 59,00 g |
| – nenasycené | 39,22 g |
| –– mononenasycené | 35,20 g |
| –– polynenasycené | 4,02 g |
| ––– omega 3 | 0,81 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 51,95 g |
| – cukry | 48,95 g |
| ––– laktóza | 20,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 4 lžíce 4 lžíce Nutelly | Pomazánka z lískových ořechů | 60 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| kulaté piškoty (podle potřeby) | Piškoty | |
| 400 g 400 g mražené ovocné směsi (višně, borůvky, rybíz) | ||
| 1 1 rovná lžíce Solamylu | Bramborový škrob | |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| strouhané ořechy na posyp | Vlašské ořechy | |
| oplatky na ozdobu | Oplatky s čokoládovou náplní |