Nutriční hodnoty (Kuřecí proužky v těstíčku s restovanou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 406 kJ / 1 053 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,94 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,80 g |
| Tuky | 25,81 g |
| – nasycené | 11,73 g |
| – nenasycené | 10,26 g |
| –– mononenasycené | 7,91 g |
| –– polynenasycené | 2,36 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 17,43 g |
| Cholesterol | 467 mg |
| Sodík | 4,13 g |
| Sůl | 9,85 g |
| Sacharidy | 98,26 g |
| – cukry | 24,26 g |
| ––– laktóza | 4,56 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce grilovacího koření (nebo dle chuti) | Grilovací koření | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka mletého bílého pepře | Pepř bílý | |
| šťáva z 0,5 šťáva z 0,5 citronu | Citrón čerstvý | |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 1 1 malá červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 malá bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 malá mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 střední mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 100 g 100 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 100 g |
| 1 1 brambora (nemusí být) | Brambor zimní | 50 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 120 g 120 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 120 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 80 g 80 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 80 g |
| hladká mouka na obalení masa | Mouka pšeničná hladká |