Nutriční hodnoty (Guláš na špagety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 550 kJ / 1 565 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 121,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,57 g |
| Tuky | 90,57 g |
| – nasycené | 9,13 g |
| – nenasycené | 76,89 g |
| –– mononenasycené | 54,54 g |
| –– polynenasycené | 22,36 g |
| ––– omega 3 | 6,62 g |
| Vláknina | 25,25 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodík | 3,71 g |
| Sůl | 9,20 g |
| Sacharidy | 50,95 g |
| – cukry | 26,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g hovězí kližky | Hovězí kližka | 600 g |
| 4 4 velké cibule | Cibule čerstvá | 280 g |
| 200 g 200 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 200 g |
| 80 g 80 g oleje (nebo sádla) | Olej řepkový | 80 ml |
| 1 lžička 1 lžička kmínu | Kmín | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 1 špetka 1 špetka pálivé papriky | Paprika pálivá | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| horká voda na podlití | Voda | |
| špagety | Špagety pšeničné | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| lahůdková cibule | Cibulka jarní nať čerstvá |