Nutriční hodnoty (Vepřové řízky z naložené pečeně pečené v pečence)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 363 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,80 g |
| Tuky | 18,12 g |
| – nasycené | 5,19 g |
| – nenasycené | 7,85 g |
| –– mononenasycené | 6,00 g |
| –– polynenasycené | 1,85 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,50 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 288 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 14,90 g |
| – cukry | 8,70 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 řízků z vykostěné pečeně o síle 1,5 cm | Kuře prso | |
| 200 ml 200 ml kefíru (nebo podmáslí) | Kefír | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce granulovaného česneku | Česnek sušený | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | 5 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| tuk na smažení | Olej řepkový |