Nutriční hodnoty (Plněný croissant)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 644 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 23,60 g |
| – nasycené | 9,08 g |
| – nenasycené | 9,94 g |
| –– mononenasycené | 8,20 g |
| –– polynenasycené | 1,74 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 544 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 22,48 g |
| – cukry | 1,48 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 máslový croissant | Croissant | |
| 3 plátky 3 plátky slaniny | Špek | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| trochu trochu strouhaného sýra (např. gouda) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 zakysaná smetana (180 g) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 hrst 1 hrst nasekaných bylinek | Petržel nať čerstvá | |
| 1 1 prolisovaný stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |