Nutriční hodnoty (Kokosová kuřecí korma)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 712 kJ / 887 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,71 g |
| Tuky | 83,92 g |
| – nasycené | 58,89 g |
| – nenasycené | 20,54 g |
| –– mononenasycené | 14,68 g |
| –– polynenasycené | 5,86 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 5,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 168 mg |
| Sůl | 0,39 g |
| Sacharidy | 24,96 g |
| – cukry | 17,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kuřecích (krůtích) prsou | ||
| 400 g 400 g kokosového mléka | Nápoj kokosový | 400 ml |
| 1/2 1/2 koření Vitasia Corma Curry (Lidl) | Pepř černý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička česnekové pasty | Česnek čerstvý | 5 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky chilli pasty (silnější pasty třetinu) | Chilli omáčka | 2.5 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce tuku (kokosového oleje) | Margarín | 37.5 g |
| cukr | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku (volitelně) | Protlak rajčatový | 15 g |
| 1 hrst 1 hrst kešú ořechů | Kešu | |
| smetana (volitelně) | Smetana kravská sladká 12% | |
| zázvor (volitelně) | Zázvor sušený |