Nutriční hodnoty (Pochoutkový salát se šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 617 kJ / 626 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 37,96 g |
| – nasycené | 11,08 g |
| – nenasycené | 21,75 g |
| –– mononenasycené | 15,99 g |
| –– polynenasycené | 5,77 g |
| ––– omega 3 | 1,03 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 621 mg |
| Sodík | 1,47 g |
| Sůl | 3,42 g |
| Sacharidy | 14,85 g |
| – cukry | 9,15 g |
| ––– laktóza | 0,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 50 g 50 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička octa | Ocet lihový | 5 ml |
| 2 2 vejce uvařená natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |