Nutriční hodnoty (Pestrý těstovinový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 084 kJ / 1 215 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,33 g |
| Tuky | 39,20 g |
| – nasycené | 12,78 g |
| – nenasycené | 25,01 g |
| –– mononenasycené | 21,20 g |
| –– polynenasycené | 3,81 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 21,93 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,04 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 160,29 g |
| – cukry | 39,32 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 150 g |
| voda | Voda | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 8 8 plněných oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř (podle chuti) | Pepř černý mletý |