Nutriční hodnoty (Kurkumačka s kroupami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 441 kJ / 583 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,63 g |
| Tuky | 7,30 g |
| – nasycené | 1,27 g |
| – nenasycené | 5,82 g |
| –– mononenasycené | 3,94 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 109,81 g |
| – cukry | 5,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 3 stonky 3 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 100 g 100 g krup velkých | Kroupy ječné | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kurkumy | Kurkuma mletá | 15 g |
| na špičku nože na špičku nože tymiánu | Tymián sušený | |
| na špičku nože na špičku nože mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| na špičku nože na špičku nože pálivé papriky | Paprika pálivá | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| 1,5 1,5 vody | Voda | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská |