Nutriční hodnoty (Kuskus s kari a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 527 kJ / 843 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,48 g |
| Tuky | 4,83 g |
| – nasycené | 0,82 g |
| – nenasycené | 2,70 g |
| –– mononenasycené | 1,01 g |
| –– polynenasycené | 1,69 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 16,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 39 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 159,92 g |
| – cukry | 33,66 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 2 2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |
| kari dle chuti | Kari | |
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |