Nutriční hodnoty (Zeleninové čatní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 991 kJ / 715 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,47 g |
| Tuky | 3,11 g |
| – nasycené | 0,90 g |
| – nenasycené | 1,39 g |
| –– mononenasycené | 0,39 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 35,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,26 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 145,36 g |
| – cukry | 128,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g cuket | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 500 g 500 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 4 cm 4 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst rozinek | Rozinky | 50 g |
| 2 kousky 2 kousky celé skořice | Skořice ceylonská | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého kardamomu | Kardamom prášek | 2.5 g |
| 100 ml 100 ml octa | Ocet lihový | 100 ml |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |