Nutriční hodnoty (Cuketové řízečky nadýchané)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 642 kJ / 153 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,53 g |
| Tuky | 0,71 g |
| – nasycené | 0,22 g |
| – nenasycené | 0,34 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 6,07 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,34 g |
| Sůl | 8,26 g |
| Sacharidy | 24,19 g |
| – cukry | 5,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| chilli paprička (nebo chilli vločky) | Chilli paprička čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| Lučina (nebo tvaroh) | Lučina 70% t.v s. | |
| zakysaná smetana (nebo mléko) | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |