Nutriční hodnoty (Rýžové nudle s letní zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 872 kJ / 1 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,89 g |
| Tuky | 26,92 g |
| – nasycené | 4,04 g |
| – nenasycené | 22,42 g |
| –– mononenasycené | 17,65 g |
| –– polynenasycené | 4,78 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 17,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,21 g |
| Sůl | 4,31 g |
| Sacharidy | 202,54 g |
| – cukry | 26,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g rýžových nudlí | Nudle rýžové | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 100 g 100 g hrášku | Hrášek zelený | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 60 g 60 g mladé rukoly | Rukola čerstvá | 60 g |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| 1 lžička 1 lžička sezamových semínek | Sezam loupaný | 5 g |
| 1 snítka 1 snítka čerstvého koriandru | Koriandr listy čerstvé | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu |