Nutriční hodnoty (Teplý čočkový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 560 kJ / 1 329 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 77,08 g |
| Tuky | 29,00 g |
| – nasycené | 2,63 g |
| – nenasycené | 25,31 g |
| –– mononenasycené | 15,63 g |
| –– polynenasycené | 9,68 g |
| ––– omega 3 | 1,81 g |
| Vláknina | 65,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 159,51 g |
| – cukry | 23,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 uzená kuřecí stehna | Stehno kuřecí s kůží uzené | |
| 300 g 300 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 300 g |
| 1 1 bílá cibule | Cibule čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1/2 1/2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje (nebo sádla) | Olej řepkový | 22 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |