Nutriční hodnoty (Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 18 544 kJ / 4 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 72,75 g |
| Tuky | 173,37 g |
| – nasycené | 27,39 g |
| – nenasycené | 129,80 g |
| –– mononenasycené | 92,48 g |
| –– polynenasycené | 37,33 g |
| ––– omega 3 | 10,71 g |
| Vláknina | 64,75 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 439 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 587,00 g |
| – cukry | 294,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku hladké špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 375 g |
| 1 hrnek 1 hrnek arašídové mouky | ||
| 1 hrnek 1 hrnek kokosového cukru | Cukr kokosový | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 plechovka 1 plechovka jahod (nebo čerstvé) | Jahody čerstvé | |
| 100 g 100 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 100 g |