Nutriční hodnoty (Knedlíčky s borůvkovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 068 kJ / 972 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,00 g |
| Tuky | 23,46 g |
| – nasycené | 10,16 g |
| – nenasycené | 8,83 g |
| –– mononenasycené | 6,50 g |
| –– polynenasycené | 2,33 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 10,40 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodík | 680 mg |
| Sůl | 1,51 g |
| Sacharidy | 127,90 g |
| – cukry | 41,20 g |
| ––– laktóza | 16,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 malé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 80 g 80 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 80 g |
| 40 g 40 g dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 40 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 8 g |
| 1 1 vrchovatá lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| 200 g 200 g borůvek | Borůvky čerstvé | 200 g |
| lístky lístky máty (není nutné) | Máta peprná list čerstvá |