Nutriční hodnoty (Roládky z toustového chleba různých chutí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 7
| Energie | 4 195 kJ / 1 003 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,90 g |
| Tuky | 42,80 g |
| – nasycené | 25,70 g |
| – nenasycené | 13,10 g |
| –– mononenasycené | 10,70 g |
| –– polynenasycené | 2,40 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 1,74 g |
| Sůl | 4,10 g |
| Sacharidy | 95,00 g |
| – cukry | 28,50 g |
| ––– laktóza | 20,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 7 plátků 7 plátků toustového chleba (velké plátky) | Toast pšeničný bílý | 140 g |
| 500 g 500 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 500 g |
| sýr niva | Niva 50% t. v s. | |
| různé druhy salámu | Polosuchý salám | |
| olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| ořechy | Vlašské ořechy | |
| mandle | Mandle neloupané | |
| barevné papriky | Paprika červená čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| olomoucké tvarůžky | Tvarůžky | |
| uzený losos | Losos filet bez kůže uzený | |
| různé koření dle chuti | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |