Nutriční hodnoty (Bazalkové pesto s dýňovými semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 405 kJ / 2 248 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,86 g |
| Tuky | 218,58 g |
| – nasycené | 46,74 g |
| – nenasycené | 162,00 g |
| –– mononenasycené | 128,90 g |
| –– polynenasycené | 33,10 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 6,14 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 976 mg |
| Sůl | 2,44 g |
| Sacharidy | 23,40 g |
| – cukry | 3,62 g |
| ––– laktóza | 2,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 hrsti 4 hrsti bazalkových listů | Bazalka čerstvá | |
| 80 g 80 g parmazánu | Parmezán | 80 g |
| 80 g 80 g dýňových semínek | Dýňová semínka | 80 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 150 ml 150 ml olivového oleje | Olej olivový | 150 ml |