Nutriční hodnoty (Rajčatovo-těstovinová večeře-rychlá)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 117 kJ / 506 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,73 g |
| Tuky | 31,29 g |
| – nasycené | 13,61 g |
| – nenasycené | 17,44 g |
| –– mononenasycené | 10,93 g |
| –– polynenasycené | 6,51 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 11,95 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 850 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 33,57 g |
| – cukry | 19,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 velkých rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g kabanosu (nemusí být) | Párek vepřový | 100 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 1 plná lžíce čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje nebo jiného | Olej olivový | 11 ml |
| těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| cukr dle potřeby | Cukr bílý | |
| voda a sůl na uvaření | Voda | |
| těstovin | Těstoviny pšeničné |