Nutriční hodnoty (Lilkové dortíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 23 895 kJ / 5 711 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 161,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 145,65 g |
| Tuky | 97,46 g |
| – nasycené | 15,70 g |
| – nenasycené | 68,37 g |
| –– mononenasycené | 47,73 g |
| –– polynenasycené | 20,64 g |
| ––– omega 3 | 1,07 g |
| Vláknina | 241,75 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 1,55 g |
| Sůl | 1,46 g |
| Sacharidy | 929,25 g |
| – cukry | 709,30 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 baklažán ( lilek ) | Lilek čerstvý | |
| 50 g 50 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hrášku | Hrášek zelený | 30 g |
| 30 g 30 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 230 230 g krájených rajčat z konzervy | Rajče červené čerstvé | 13800 g |
| 1 lžíce 1 lžíce bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 100 g 100 g špenátu | Špenát čerstvý | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce vinného octu | Ocet lihový | 30 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 lžíce 3 lžíce nadrobno nasekané bazalky | Bazalka čerstvá | 45 g |
| 1 lžička 1 lžička krystalového cukru | Cukr bílý | 6 g |