Nutriční hodnoty (Prsíčka s pikantní šťavnatou rýží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 407 kJ / 814 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,83 g |
| Tuky | 1,84 g |
| – nasycené | 0,87 g |
| – nenasycené | 0,51 g |
| –– mononenasycené | 0,23 g |
| –– polynenasycené | 0,28 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 16,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 174,55 g |
| – cukry | 13,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Kuřecí prsa nebo krůtí prsíčka (bez kůže) | Kuře prso | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 100 g 100 g naložených propláchnutých hub nebo čerstvé houby (i žampiony můžeme, výborné jsou václavky) | Hřib čerstvý | 100 g |
| červená paprika - lusk lusk | Paprika červená čerstvá | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| bambusové výhonky z konzervy konzervy | Bambusové výhonky čerstvé | |
| sojové klíčky | Klíčky mungo čerstvé | |
| troška kari | Kari | |
| 200 g 200 g rýže | Rýže bílá | 200 g |
| sojová omáčka na dochucení | Sójová omáčka Tamari |