Nutriční hodnoty (Pangasius na přírodno)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 490 kJ / 117 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 0,15 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,00 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,00 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 24,30 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 500 g Pangasius (1 kg pro 4 osoby nebo filety jiné ryby pokud tato nevyhovuje) | Pangas filet | |
| 3 3 střední brambory | Brambor zimní | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| hladká špaldová mouka | Mouka špaldová hrubá | |
| máslový olej |