Nutriční hodnoty (Těstoviny s balkánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 421 kJ / 818 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,41 g |
| Tuky | 7,41 g |
| – nasycené | 2,10 g |
| – nenasycené | 4,18 g |
| –– mononenasycené | 2,71 g |
| –– polynenasycené | 1,47 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 9,57 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 401 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 19,35 g |
| – cukry | 7,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4-5 stroužků 4-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 31.5 g |
| 4 kousky 4 kousky sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| Worcesterová omáčka | Worcestrová omáčka | |
| 1 1 malé rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/4 1/4 menšího pórku | Pórek čerstvý | |
| koření Country gril od Avokáda | Koření Argentina | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kvalitní těstoviny (vrtule) | Těstoviny pšeničné | |
| sýr balkánského typu | Sýr kravský tvrdý 30% |