Nutriční hodnoty (Twister - plněné tortily)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 644 kJ / 632 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,62 g |
| Tuky | 30,76 g |
| – nasycené | 18,13 g |
| – nenasycené | 11,78 g |
| –– mononenasycené | 10,09 g |
| –– polynenasycené | 1,68 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,68 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,17 g |
| Sůl | 5,40 g |
| Sacharidy | 35,80 g |
| – cukry | 30,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 1/4 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 tatarka | Tatarská omáčka | |
| 20 dkg 20 dkg strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 4 4 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 20 dkg 20 dkg směsi zeleniny (ledový salát, mrkev... nebo dle chuti) | Mrkev čerstvá | 200 g |