Nutriční hodnoty (Zeleninové těstoviny (salát))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 474 kJ / 352 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,27 g |
| Tuky | 15,60 g |
| – nasycené | 9,09 g |
| – nenasycené | 6,10 g |
| –– mononenasycené | 5,23 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 7,24 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,57 g |
| Sacharidy | 23,60 g |
| – cukry | 20,34 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 svazky 2 svazky ředkviček | Ředkvička čerstvá | 220 g |
| 100 g 100 g čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | 100 g |
| 185 g 185 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 185 g |
| 100 g 100 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |