Nutriční hodnoty (Míchaná sýrová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 158 kJ / 277 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 11,88 g |
| – nasycené | 5,82 g |
| – nenasycené | 5,53 g |
| –– mononenasycené | 3,58 g |
| –– polynenasycené | 1,95 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 124 mg |
| Sodík | 1,41 g |
| Sůl | 3,24 g |
| Sacharidy | 4,98 g |
| – cukry | 4,98 g |
| ––– laktóza | 4,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 tavené sýry se šunkou | Sýr tavený | |
| 50 g 50 g pomazánkového másla bez příchuti | Pomazánka mléčná | 50 g |
| 150 g 150 g umleté šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 3 3 sterilované okurky | Okurka polní zavařená | |
| 3 lžíce 3 lžíce jogurtu nebo majonézy | Jogurt kravský bílý 3,5% | 60 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| hořčice | Hořčice plnotučná |