Nutriční hodnoty (Zapečená brokolice s brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 305 kJ / 1 746 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,40 g |
| Tuky | 155,05 g |
| – nasycené | 86,00 g |
| – nenasycené | 65,35 g |
| –– mononenasycené | 56,08 g |
| –– polynenasycené | 9,27 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 19,83 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 54,40 g |
| – cukry | 16,59 g |
| ––– laktóza | 6,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 4 4 větší uvařené brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 100 g 100 g anglické slaniny | Anglická slanina | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 sáček 1 sáček omáčky Vitana Smetanové brambory s rozmarýnem | ||
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání (nebo 150 g kysané smetany) | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 10 g 10 g sádla | Sádlo vepřové | 10 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |