Nutriční hodnoty (Pomazánka z uz. makrely)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 221 kJ / 53 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 2,22 g |
| – nasycené | 1,38 g |
| – nenasycené | 0,76 g |
| –– mononenasycené | 0,68 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,32 g |
| – cukry | 4,22 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 uzená makrela | Makrela uzená filet | |
| 2-3 2-3 polévkové lžíce másla podle toho jak je velká ryba | Máslo kravské | 2.5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| vařené vejce | Vejce slepičí | |
| sůl | Sůl mořská |