Nutriční hodnoty (Polévka s mungem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 579 kJ / 617 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,63 g |
| Tuky | 20,60 g |
| – nasycené | 5,08 g |
| – nenasycené | 15,18 g |
| –– mononenasycené | 9,99 g |
| –– polynenasycené | 5,19 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 21,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 208 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 72,25 g |
| – cukry | 10,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,2 l 1,2 l vody | Voda | 1200.0000476837158 ml |
| 200 g 200 g zeleniny (jaké máte rádi) | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 100 g 100 g namočeného munga | Mungo | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| kari | Kari | |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného tuku | Margarín | 30 g |