Nutriční hodnoty (Rozmarýnové kuře s nivovou pomazánkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 136 kJ / 510 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,58 g |
| Tuky | 31,36 g |
| – nasycené | 20,73 g |
| – nenasycené | 10,24 g |
| –– mononenasycené | 8,84 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 12,10 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodík | 2,02 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 27,88 g |
| – cukry | 6,23 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší kuřecí stehna (může být jiné maso, nebo celé kuře) | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce (i víc) sušeného, nebo čerstvého rozmarýnu | ||
| 1 lžíci 1 lžíci tymiánu | Tymián sušený | 15 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| trošku trošku smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| trošku trošku másla | Máslo kravské | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |