Nutriční hodnoty (Pomazánka na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 762 kJ / 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,46 g |
| Tuky | 3,59 g |
| – nasycené | 0,33 g |
| – nenasycené | 2,99 g |
| –– mononenasycené | 2,05 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 10,22 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 713 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 30,60 g |
| – cukry | 11,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 konzerva Favorit (masová konzerva s hráškem a paprikou - 180 g) | ||
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky (pálivé) | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička mletého pepře | Pepř černý mletý | 5 g |
| 3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku (dle chuti) | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky hořčice (plnotučná, s křenem nebo francouzská) | Hořčice plnotučná | 10 g |
| 2 2 feferonky (pokud chcete pomazánku ostřejší) | ||
| tvrdý sýr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% |