Nutriční hodnoty (Jakočína - bleskovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 750 kJ / 1 135 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 173,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 171,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 47,62 g |
| – nasycené | 6,02 g |
| – nenasycené | 36,86 g |
| –– mononenasycené | 26,25 g |
| –– polynenasycené | 10,61 g |
| ––– omega 3 | 4,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 644 mg |
| Sodík | 2,25 g |
| Sůl | 5,39 g |
| Sacharidy | 3,10 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| lžičku lžičku cukru | Cukr bílý | |
| lžičku lžičku soli | Sůl mořská | |
| lžičku lžičku pepře | Pepř černý | |
| lžičku lžičku pálivé papriky | Paprika pálivá | |
| lžičku lžičku kari | Kari | |
| 1 1 plná lžíce solamylu | Bramborový škrob | |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce vody | Voda | 54 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje na smažení | Olej řepkový | 33 ml |