Nutriční hodnoty (Pečená rýže a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 816 kJ / 195 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,65 g |
| Tuky | 11,40 g |
| – nasycené | 7,46 g |
| – nenasycené | 3,34 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 0,34 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,25 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 10,55 g |
| – cukry | 5,40 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 2 2 male hrnky rýže | Rýže bílá | |
| 100 ml 100 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| hrst hrst koriandrové natě | Koriandr listy čerstvé | |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky pálivých chilli koření | Chilli paprička mletá | 1.25 g |
| 1/4 1/4 zeleninové Maggi | Polévkové koření tekuté | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo | Máslo kravské | |
| voda | Voda | |
| Parmezán nebo jiny sýr na posypání | Parmezán |