Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky v jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 211 kJ / 289 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,43 g |
| Tuky | 19,92 g |
| – nasycené | 3,94 g |
| – nenasycené | 11,20 g |
| –– mononenasycené | 8,60 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 3,68 g |
| Sůl | 9,12 g |
| Sacharidy | 8,15 g |
| – cukry | 0,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky kuřecího masa ( prsa ) | Kuře prso | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 lžice 1 lžice hořčice plnotučné | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 lžice 1 lžice vegety | Kořenící směs sypká | 15 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na smažení | Olej řepkový |