Nutriční hodnoty (Rybí polévka z nilského okouna)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 356 kJ / 85 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 1,00 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,80 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 48 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 dkg 10 dkg odřezků z filetu nilského okouna | Okoun filet | 100 g |
| 2 2 cibulky šalotky | Šalotka čerstvá | |
| celer | Celer bulva čerstvá | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sušený kopr | Kopr nať sušený |