Nutriční hodnoty (Závin s nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 633 kJ / 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 60,20 g |
| – nasycené | 34,00 g |
| – nenasycené | 25,67 g |
| –– mononenasycené | 12,67 g |
| –– polynenasycené | 13,00 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 247 mg |
| Sodík | 3,71 g |
| Sůl | 9,00 g |
| Sacharidy | 35,73 g |
| – cukry | 3,33 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 listové těsto | Listové těsto | |
| 4 4 větší syrové brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 200 g 200 g měkkého salámu vcelku (junior, gothaj) | Měkký salám | 200 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 1 sáček 1 sáček oliv | Olivy čerstvé zralé |