Nutriční hodnoty (Zeleninové smaženky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 519 kJ / 841 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,80 g |
| Tuky | 35,42 g |
| – nasycené | 15,72 g |
| – nenasycené | 14,48 g |
| –– mononenasycené | 11,44 g |
| –– polynenasycené | 3,04 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 3,60 g |
| Cholesterol | 575 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 94,06 g |
| – cukry | 11,06 g |
| ––– laktóza | 5,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 120 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřicího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 20 g 20 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 20 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 50 g 50 g krájeného salámu | Polosuchý salám | 50 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená |