Nutriční hodnoty (Pečená zelenina)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 190 kJ / 285 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,23 g |
| Tuky | 1,61 g |
| – nasycené | 0,44 g |
| – nenasycené | 0,88 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 28,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 161 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 40,22 g |
| – cukry | 22,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g zámeckých brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 2 2 cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| 1/2 1/2 řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1/2 1/2 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| chilli olej (nebo olej a chilli koření) | Chilli olej | |
| mletá červená paprika | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |