Nutriční hodnoty (Lístkový cibulový závin)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 751 kJ / 2 092 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,92 g |
| Tuky | 151,17 g |
| – nasycené | 54,84 g |
| – nenasycené | 94,49 g |
| –– mononenasycené | 44,37 g |
| –– polynenasycené | 50,12 g |
| ––– omega 3 | 3,16 g |
| Vláknina | 20,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 157,20 g |
| – cukry | 24,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velké cibule | Cibule čerstvá | 280 g |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce oleje | Olej řepkový | 38.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín na posypání | Kmín | |
| asi 6 plátků 6 plátků sýra gouda | Gouda 45% t. v s. | |
| vejce na potření | Vejce slepičí | |
| 400 g 400 g mražené listové těsto 400 g | Listové těsto | 400 g |
| pečící papír nebo olej |