Nutriční hodnoty (Koláč se sladkým tvarohem z tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 873 kJ / 2 121 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,56 g |
| Tuky | 103,22 g |
| – nasycené | 10,43 g |
| – nenasycené | 89,12 g |
| –– mononenasycené | 57,00 g |
| –– polynenasycené | 32,11 g |
| ––– omega 3 | 6,61 g |
| Vláknina | 23,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 49 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 212,78 g |
| – cukry | 205,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek špaldové celozrnné mouky (jemně mleté) | Mouka špaldová celozrnná hladká | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce přirodního cukru | Xylitol | 45 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 1 lžíce 1 lžíce karobu (prášku) | Karobový prášek | 15 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku rozinek | Rozinky | 125 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce vlažné vody | Voda | 72 ml |
| 300 g 300 g bílého tofu | Tofu natural | 300 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| kůra z 1/2 citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| sušené ovoce - brusinky, meruňky | Sušené ovoce směs |